Созависимость: как зависимость одного человека разрушает всю семью

Созависимость — это состояние, при котором жизнь родственников полностью подчиняется проблеме зависимого человека. Близкие:

* теряют собственные границы;
* живут в постоянном стрессе;
* берут ответственность за чужую жизнь;
* забывают о своих потребностях.

Созависимость — это не «любовь», а разрушительный механизм.

Обычно процесс выглядит так:

1. Попытки «помочь» и контролировать
2. Оправдание поведения зависимого
3. Взятие ответственности за последствия
4. Эмоциональное выгорание
5. Чувство вины и беспомощности
Со временем семья становится частью болезни.

Даже после успешной реабилитации зависимый возвращается в ту же семейную систему. Если она не меняется:

* усиливается давление;
* возникают конфликты;
* растет риск рецидива.

Поэтому современные реабилитационные программы включают работу с родственниками.

Плюсы:

* восстановление границ;
* снижение эмоционального напряжения;
* улучшение отношений;
* снижение риска срыва у зависимого.

Минусы:

* необходимость признать свои ошибки;
* эмоциональная сложность;
* сопротивление изменениям.

Но без этого изменения остаются поверхностными.

Мать взрослого мужчины полностью контролировала его жизнь после реабилитации. Это вызывало агрессию и риск срыва. После работы с психологом она научилась отпускать контроль и заботиться о себе. Это стабилизировало отношения и помогло сыну сохранить трезвость.

* родителям зависимых;
* супругам;
* взрослым детям;
* всем, кто живет в постоянном напряжении.

Обращение за помощью — это забота о себе, а не предательство близкого.