Многие считают, что главная сложность — это сама реабилитация. На практике самый рискованный период начинается после выхода из центра. Человек возвращается в привычный мир, где:
* есть старые связи; * остались триггеры; * возникают стресс и ответственность; * исчезает постоянная поддержка специалистов.
Без подготовки этот этап часто заканчивается срывом.
С какими трудностями сталкиваются после реабилитации
Наиболее частые сложности:
* страх не справиться самостоятельно; * давление со стороны окружения; * одиночество и непонимание; * завышенные ожидания от себя; * чувство вины за прошлое.
Важно понимать: эти трудности нормальны и не означают, что реабилитация «не сработала».
Что помогает сохранить трезвость
Устойчивость после реабилитации формируется за счет нескольких факторов:
1. Поддержка специалистов Консультации, сопровождение, рекомендации. 2. Продолжение работы над собой Группы поддержки, элементы программы 12 шагов. 3. Изменение окружения Отказ от контактов, связанных с употреблением. 4. Новые привычки и цели Работа, спорт, обучение, восстановление отношений.
По данным профильных исследований, вероятность срыва значительно выше, если человек остается один на один с трудностями. Реабилитация — это не «конечная точка», а начало нового этапа жизни.
Плюсы и минусы постреабилитационного периода
Плюсы: * возможность применять новые навыки; * восстановление самостоятельности; * рост уверенности в себе. Минусы: * высокий уровень стресса; * риск срывов; * необходимость просить о помощи. Но именно этот этап закрепляет результат реабилитации.
Реальная история
Андрей, 34 года, после реабилитации вернулся в прежний город и столкнулся с сильным давлением окружения. Благодаря регулярным консультациям и участию в группах поддержки смог удержать трезвость и через год сменил место работы и круг общения.
Кому особенно важна поддержка после реабилитации
* людям с длительным стажем зависимости; * при повторных попытках лечения; * если нет поддержки в семье; * при возвращении в прежнюю среду.
Кому обязательно нужна помощь
* родителям зависимых; * супругам; * взрослым детям; * всем, кто живет в постоянном напряжении.
Обращение за помощью — это забота о себе, а не предательство близкого.
Можно ли помочь зависимому, не меняя себя?
Индивидуально, в среднем от нескольких месяцев до года.
Не оставаться одному и срочно обращаться за поддержкой. Кедр предоставляет предоставляет такую возможность и даже настаивает на ней. Постоянные встречи организуются.
Заключение
Не позволяйте мифу о «легком» наркотике украсть ясность ума, амбиции и будущее вашего близкого!