Почему этап после реабилитации самый уязвимый

Многие считают, что главная сложность — это сама реабилитация. На практике самый рискованный период начинается после выхода из центра. Человек возвращается в привычный мир, где:

* есть старые связи;
* остались триггеры;
* возникают стресс и ответственность;
* исчезает постоянная поддержка специалистов.

Без подготовки этот этап часто заканчивается срывом.

С какими трудностями сталкиваются после реабилитации

Наиболее частые сложности:

* страх не справиться самостоятельно;
* давление со стороны окружения;
* одиночество и непонимание;
* завышенные ожидания от себя;
* чувство вины за прошлое.

Важно понимать: эти трудности нормальны и не означают, что реабилитация «не сработала».

Что помогает сохранить трезвость

Устойчивость после реабилитации формируется за счет нескольких факторов:

1. Поддержка специалистов
  Консультации, сопровождение, рекомендации.
2. Продолжение работы над собой
  Группы поддержки, элементы программы 12 шагов.
3. Изменение окружения
  Отказ от контактов, связанных с употреблением.
4. Новые привычки и цели
  Работа, спорт, обучение, восстановление отношений.
Показать еше

Почему без поддержки риск срыва выше

По данным профильных исследований, вероятность срыва значительно выше, если человек остается один на один с трудностями. Реабилитация — это не «конечная точка», а начало нового этапа жизни.

Плюсы и минусы постреабилитационного периода

Плюсы:
* возможность применять новые навыки;
* восстановление самостоятельности;
* рост уверенности в себе.
Минусы:
* высокий уровень стресса;
* риск срывов;
* необходимость просить о помощи.
Но именно этот этап закрепляет результат реабилитации.

Реальная история

Андрей, 34 года, после реабилитации вернулся в прежний город и столкнулся с сильным давлением окружения. Благодаря регулярным консультациям и участию в группах поддержки смог удержать трезвость и через год сменил место работы и круг общения.

Кому особенно важна поддержка после реабилитации

* людям с длительным стажем зависимости;
* при повторных попытках лечения;
* если нет поддержки в семье;
* при возвращении в прежнюю среду.

Кому обязательно нужна помощь

* родителям зависимых;
* супругам;
* взрослым детям;
* всем, кто живет в постоянном напряжении.

Обращение за помощью — это забота о себе, а не предательство близкого.

Можно ли помочь зависимому, не меняя себя?

Индивидуально, в среднем от нескольких месяцев до года.

Заключение

Не позволяйте мифу о «легком» наркотике украсть ясность ума, амбиции и будущее вашего близкого!