Обычный сахар относится к углеводам, которые считаются ценными питательными веществами, обеспечивающими организм необходимой энергией. В наше время его добавляют не только в кондитерские изделия, но и в сыры, колбасы и консервированные овощи
⠀
НО
⠀
Сахар может приводить к зависимости. К такому выводу пришли ученые в результате многочисленных экспериментов
⠀
Это возможно по нескольким причинам:
наш мозг привыкает к серотонину и дофамину – веществам, которые вырабатываются в организме под действием сахара. Их ещё называют гормонами удовольствия. После сладостей действительно повышается настроение. Через время этого хочется ещё. Мозг запоминает продукты, которые вызвали у нас самые приятные ощущения и заставляет нас выбирать такие же;
сахар очень быстро усваивается в желудочно-кишечном тракте, провоцируя выброс большого количества гормона инсулин. Уровень сахара в крови сначала быстро возрастает, затем быстро падает. Поэтому, после сладкого быстро наступает чувство насыщения, но лишь на незначительное время. Очень скоро голод возвращается
⠀
Чаще всего падки на сладкое люди с не очень стабильной нервной системой, склонные к частой перемене настроения. Таким свойственно заедать сладким плохое настроение
⠀
Самое плохое, что окружающая нас действительность всячески поощряет к безудержному потреблению сахара. Сладкое – это награда. Сладкое – это отдых. Развлечение. Способ понравиться. Мы никогда не дадим своим детям в качестве поощрения затянуться косячком, но совершенно осознанно подсаживаем на сахарную иглу, покупая конфеты и шоколадки. Постепенно доходит до того, что некоторые дети вообще отказываются что-либо кушать, если это не имеет сладкого вкуса. Таким образом, мы с самого раннего детства привыкаем к излишнему потреблению сахара, который поступает к нам практически круглосуточно не только в чистом рафинированном виде, но и в качестве добавок к газированным напиткам, выпечке, кондитерским изделиям и другим пищевым продуктам
⠀
Несладкая правда состоит в том, что люди медленно убивают сами себя, потребляя тонны сахара и не отдавая себе в этом отчета
.
.
.
РНЦ «КЕДР» работает 13 лет.
.
Более 1300 людей вернулись к ЗДОРОВОЙ ТРЕЗВОЙ ЖИЗНИ!
.
Круглосуточно. Бесплатно. Анонимно.
8-923-354-61-42
8-923-354-61-43
⠀
НО
⠀
Сахар может приводить к зависимости. К такому выводу пришли ученые в результате многочисленных экспериментов
⠀
Это возможно по нескольким причинам:
наш мозг привыкает к серотонину и дофамину – веществам, которые вырабатываются в организме под действием сахара. Их ещё называют гормонами удовольствия. После сладостей действительно повышается настроение. Через время этого хочется ещё. Мозг запоминает продукты, которые вызвали у нас самые приятные ощущения и заставляет нас выбирать такие же; сахар очень быстро усваивается в желудочно-кишечном тракте, провоцируя выброс большого количества гормона инсулин. Уровень сахара в крови сначала быстро возрастает, затем быстро падает. Поэтому, после сладкого быстро наступает чувство насыщения, но лишь на незначительное время. Очень скоро голод возвращается⠀
Чаще всего падки на сладкое люди с не очень стабильной нервной системой, склонные к частой перемене настроения. Таким свойственно заедать сладким плохое настроение
⠀
Самое плохое, что окружающая нас действительность всячески поощряет к безудержному потреблению сахара. Сладкое – это награда. Сладкое – это отдых. Развлечение. Способ понравиться. Мы никогда не дадим своим детям в качестве поощрения затянуться косячком, но совершенно осознанно подсаживаем на сахарную иглу, покупая конфеты и шоколадки. Постепенно доходит до того, что некоторые дети вообще отказываются что-либо кушать, если это не имеет сладкого вкуса. Таким образом, мы с самого раннего детства привыкаем к излишнему потреблению сахара, который поступает к нам практически круглосуточно не только в чистом рафинированном виде, но и в качестве добавок к газированным напиткам, выпечке, кондитерским изделиям и другим пищевым продуктам
⠀
Несладкая правда состоит в том, что люди медленно убивают сами себя, потребляя тонны сахара и не отдавая себе в этом отчета
.
.
.
РНЦ «КЕДР» работает 13 лет.
.
Более 1300 людей вернулись к ЗДОРОВОЙ ТРЕЗВОЙ ЖИЗНИ!
.
Круглосуточно. Бесплатно. Анонимно.8-923-354-61-428-923-354-61-43
