Программа «12 шагов» — это метод, разработанный для помощи людям, страдающим от зависимости, и другим, испытывающим трудности в жизни. Она была создана в 1930-х годах в рамках анонимных алкоголиков (АА) и с тех пор адаптирована для различных зависимостей и проблем.
Вот основные шаги программы:
1. Признание бессилия перед зависимостью и осознание того, что жизнь стала неуправляемой.
2. Вера в то, что сила выше нас может вернуть нам здравомыслие.
3. Принятие решения о передаче своей воли и жизни под опеку Бога, как мы Его понимаем.
4. Личный инвентаризация: глубокое и бесстрашное исследование своего характера.
5. Признание перед собой, Богом и другим человеком природы своих ошибок.
6. Готовность к тому, чтобы Бог убрал все недостатки характера.
7. Смиренная просьба к Богу убрать наши недостатки.
8. Составление списка всех людей, которым мы причинили вред, и готовность исправить это.
9. Исправление ошибок перед этими людьми, если это возможно, за исключением случаев, когда это может повредить им или другим.
10. Продолжение личной инвентаризации и немедленное признание своих ошибок.
11. Улучшение контакта с Богом через молитву и размышления, стремление к знанию Его воли и силе для исполнения.
12. Передача этого послания другим и применение принципов программы во всех аспектах жизни.
Эти шаги помогают людям осознать свои проблемы, работать над их решением и поддерживать трезвый образ жизни. Программа основана на принципах взаимопомощи и поддержке сообщества.
